ACTIVITE STRETCH GYM AU SOL

Responsable : Colette EVRARD


Téléphone : 06 60 50 87 58 ou 01 39 80 87 58 (Entre 13 et 14h ou le soir)

Professeur : Solange MAGADLAH

 

Description :

La gym au sol est une autre façon de travailler son corps. Pourquoi la Gym au sol ?

Pour tout public, tout niveau, également conseillé aux personnes ayant des petites blessures et souhaitant continuer de s'entraîner.

1- Les mouvements se font en décharge

2- La pression est moins forte sur les articulations

3- Les muscles profonds sont plus facilement mobilisés

4- Les soucis d'équilibre, la concentration est plus grande et le ressenti plus fort.

Assouplissements, renforcement musculaire, étirements, placement, dos sans douleur, en musique sur des rythmes variés, dans un travail dynamique et profond, en ménageant son corps et préservant ses articulations.

Notre corps est unique et ne peut être remplacé lorsqu'il est abîmé. Aimons-le et préservons-le pour le conserver longtemps.

Public concerné : Ados et Adultes

Jour : Possibilité d'assister à plusieurs séances :

Mardi 19h30 - 20h30
Jeudi 19h30 - 20h30

Lieu : Siège ESC - 64 rue du Moulin Sarrazin 95100 Argenteuil

Tarifs : consulter les tarifs