Pilates

PILATES

Saison 2022/2023

Responsable : Colette EVRARD

Téléphone : 06 60 50 87 58 ou 01 39 80 87 58

Professeurs : Ratka , Catherine et Igor

Description :

A la portée de tous et à tout âge !

Qu'est que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer (impact musculaire) les chaînes profondes du corps.

Quels sont les objectifs ?

L'objectifs de cette méthode est de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. La philosophie de JOSEPH HUBERTUS PILATES / 1880 - 1967 / (créateur de la méthode) résidait dans le fait d'amener le corps et l'esprit à ne faire qu'un, de trouver une synergie bénéfique à la recherche de l'exécution parfaite.

Quels en sont les bénéfices ?

Cette méthode a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force interieure. Vous allez également redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait à mieux le controler.

Les cours sont établis selon le nombre d'inscriptions.

Public concerné : Ados et Adultes ( Pour raison sanitaire merci de prévoir votre tapis de gym )

Jours :

Lundi	20h00 - 21h00
Mercredi	10h30 - 11h30
Mercredi	19h30 - 20h30
Mercredi	20h30 - 21h30
Vendredi	11h00 - 12h00
Samedi	11h30 - 12h30

Lieu : Au siège - 64 rue du Moulin Sarrazin 95100 Argenteuil

Tarifs : consulter les tarifs